45 dias após o atropelamento na Avenida do Aeroporto em Catanduva, reiniciei meus treinamentos com a bike. Após os primeiros 20 dias de tratamento da fratura e das abrasões do asfalto, eu treinei na Academia Neofitness nas bicicletas horizontais. Desta forma eu esperava minimizar a perda do condicionamento físico. Deu certo!
Neste último dia 02 de janeiro eu fiz meu primeiro treino com a bike. Coisa pequena de 20 Km.
Minha esposa, ana Lígia, fez questão de me escoltar com o carro e garantir o mínimo de segurança. A razão é que a fratura da clavícula não está 100% consolidada e uma queda pode por toda a recupeação a perder.
Mas foi tudo muito bem. Mantive minha velocidade de treino inalterada e a frequencia cardíaca subiu algo em torno de 10%.Reativem meu nome nas mensagens e contem comigo novamente.
VOLTEI, AMIGOS!
OBRIGADO PELO APOIO DURANTE ESTA DIFÍCIL FASE.
2 comentários:
Seja bem vindo aos pedais, mas cuidado, controle seus neurônios para não fazer loucuras, pelo menos agora no começo...hahahahaha... abs.Irineu.
Braz, um ótimo retorno pra você e que Deus sempre esteja o iluminando em suas trilhas!!
É isso aí, agora...
...chega de "moleza", heim, parceiro???...hahaha (brincadeirinha...)
Seja bem vindo!
Abraços.
Dú Romero
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